"Good" Morning -

有無試過唔想起身？然後唔想番工？唔會無掛？

原來呢，選擇好的早餐，會有令人想起身食野的衝動。當然，夜晚唔好食咁飽啦，咁你就一醒就想快ｄ落床搵野食，成個人都唔同哂呀！

我以前的早餐就係一個墨西哥飽加一盒維他奶，Ardee晨早落OK買，我一起身就有得食。通常用５分鐘就食完勒。

後來，營養師話一日個早餐好重要，咁我就轉左做餐勒，而且每朝用２０分鐘慢慢食。食早餐變左一件令人期待 and Enjoy 的事。

咁究竟係乜野早餐咁勁呢？好豐富呀！包括

1. 麥片６湯匙加脫脂奶　or
2. 蕃茄低脂芝士三文治一份（去邊）or
3. 火雞蛋三文治一份（去邊）or

                           加

1. 小蘋果一個 or
2. 蒸蕃薯一個 or
3. No Fat 乳餎一杯 or

起早少少身，記住要慢慢慢慢食，then it's a "Good Morning"

扁